听说你在找我表情包（pua会让人觉醒嘛）

你是一个擅长自我PUA的人吗？

“为什么刚刚开会的时候这样发言，真的好差劲！”

“我连这点工作都没做好，领导会怎么看我？”

“为什么别人那么善于社交，我却处理不好人际关系”

尽管PUA已经被人诟病为「被滥用的流行词」之一，但微博上高达5.8亿阅读量和9.7万讨论的话题，或许多少能反映出现代人和自我对抗的一种困境。

豆瓣「985废物引进计划」小组中有不少自称five（废物）的帖子，接近12万小组成员，不但没有因为高学历而有自信，反而常常焦虑。

明天开始季度述职，今天已经预设自己会搞砸了。当述职结束后，会反复想自己哪一句话说的不对劲，还会反复找同事确定。经常对自己不满意，觉得自己做的还不够，即使工作完成的不错也会陷入自我怀疑和批评。

考研成功上岸只觉得自己是运气好，考的都会蒙的都对。尽管身边的同学和家里亲戚朋友都说自己足够努力，也会在内心深处怀疑自己。这次可能是运气好，但不可能一直这么好运气，自己学习能力也不强，入学后怎么办呢？

明明希望这个任务做好，得到领导的认可，当领导在工作群里说自己棒，后面跟着同事们的点赞表情，反而一点也不开心了。领导好像在敷衍，同事演职场表扬学，自己还成为了他们敷衍对象。受到关注的感觉真不好！

为什么会陷入自我【PUA】的？

社交媒体的传播拉大了我们和别人“比较”的范围，每天打开手机看到的首先是俊男美女，其次是各领域大V。我们对着比我们优秀的人对自己进行查漏补缺，为了让自己变得“更好”，于是开始放大自己每一个缺陷。就这样，我们开始了一边追求完美，一边质疑自己。与优秀的人比较固然没有错，但在盲目的比较中不断地否定自己却不应该。